5个必备虐胸动作，让胸肌抖起来！

5个必备虐胸动作，让胸肌抖起来！

2021-08-25 21:16

来源:

体育PKI

今天分享5个必备的虐胸动作，每个动作10~12下，

四组，让你的大胸器动起来吧！

哑铃仰卧推举

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杠铃卧推

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展开全文

蝴蝶夹胸

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双杠臂屈伸

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坐姿器械飞鸟

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